Nu sunt eu de vina

Cred ca m-a lovit rau astenia de primavara, altfel nu imi explic cheful nebun de  nimic, nici macar de  ce imi place. Ma uit in jur si vad si  altii asemenea mie.

Astenia vine cu:

sentimentul de „golire”, suparare,anxietate

oboseala, lipsa de energie

lipsa de interes pentru activitatea de zi cu zi

insomnie

tristete

probleme de alimentatie

lipsa de concentrare

nu poti sa iei decizii

Daca avem macar 2 din cele enumarate, trebuie sa schimbam ceva. Sa tragem draperiile mai de dimineata, sa nu lenevim in pat sau pe fotoliu,sa ne imbracam frumos,sa ne intalnim cu oameni dragi,sa ne cumparam ceva ce ne dorim, sa daruim. Trebuie sa zambim, la inceput poate fortat, apoi ,incet incet ne revenim. Eu am inceput deja sa scutur norii din jurul meu. Va invit si pe voi dragilor.