Cred ca m-a lovit rau astenia de primavara, altfel nu imi explic cheful nebun de nimic, nici macar de ce imi place. Ma uit in jur si vad si altii asemenea mie.
Astenia vine cu:
sentimentul de „golire”, suparare,anxietate
oboseala, lipsa de energie
lipsa de interes pentru activitatea de zi cu zi
insomnie
tristete
probleme de alimentatie
lipsa de concentrare
nu poti sa iei decizii
Daca avem macar 2 din cele enumarate, trebuie sa schimbam ceva. Sa tragem draperiile mai de dimineata, sa nu lenevim in pat sau pe fotoliu,sa ne imbracam frumos,sa ne intalnim cu oameni dragi,sa ne cumparam ceva ce ne dorim, sa daruim. Trebuie sa zambim, la inceput poate fortat, apoi ,incet incet ne revenim. Eu am inceput deja sa scutur norii din jurul meu. Va invit si pe voi dragilor.
Filed under: personale | Tagged: astenie, insomnie, plictiseala, tristete | 9 Comments »
